vineri, 22 noiembrie 2013

Ce este Vipassana

Vipassana este una dintre cele mai vechi tehnici de meditaţie din India. Tradiţia spune că este chiar tehnica pe care a folosit-o Budha pentru a atinge eliberarea. Vipassana înseamnă „a vedea lucrurile aşa cum sunt în realitate”. Este un proces de purificare personală (mentală, emoţională, spirituală) prin observare interioară.

Cel mai important argument în favoarea practicării meditaţiei vipassana este că este uşor de înţeles şi poate fi practicată de oricine în orice condiţii. Nu ai nevoie de nimic din afară, nu ai nevoie de condiţii speciale, camere întunecate sau foarte luminate, muzică liniştitoare în fundal, lumânări, beţigaşe fumegânde, mantre, preoţi, mentori sau vraci.
Nu ai nevoie decât de respiraţie, atenţie şi hotărâre.>>>

vineri, 15 noiembrie 2013

Meditaţia Vipassana


 Meditaţia Vipassana - cum am ajuns la Vipassana


Despre meditaţia Vipassana am auzit pentru prima dată în urmă cu aproximativ doi ani de la un prieten drag. Mi s-a părut interesant. Din câte spunea el, părea o experienţă aparte, ce promitea să fie o adevărată provocare pentru mine. De fapt, o provocare atât de mare încât mai întâi am respins-o. În definitiv, mă cunoşteam destul de bine, credeam eu. Şi în mod clar, nu mă vedeam pe mine tăcând timp de zece zile. În niciun caz!

Mai târziu, am cunoscut şi alţi oameni care mi-au vorbit de Vipassana. Şi care mi-au recomandat-o, ca fiind foarte folositoare. Oamenii cei mai dragi  mie. Aşa că am început să iau în serios ideea de a participa la un curs. >>>

Designed By Blogger Templates